생리통2 생리통 완화방법 생리통 완화방법 오늘은 생리통 완화방법에 대해 알려 드리겠습니다 누구나 여성분들 이라면 생리를 하게 됩니다 생리통을 크게 느끼는 분들도 계시고 조금 약하게 지나가는 분들도 계시지만 여성분들 누구나 조금씩은 생리통으로 부터 자유롭지를 못합니다. 저는 생리통이 너무 심해 안해 본것이 없을 정도입니다 그중에 제가 생리통 완화에 젤 효과 본 내용만 몇가지 올려 보겟습니다 생리통이 아무리 심해도 약을 안먹고 지내는 것이 좋겠지만 저 처럼 너무 심하신 분들은 약을 안먹고도 견딜수가 없습니다. 그중에 생리통 완화방법으로 제일 효과가 좋았던 약은 탁센이었습니다 탁센은 생리통이 시작하기 전에 드시는 것이 훨씬 좋습니다 생리가 시작하기전 배가 살짝 아프거나 할시간이 되기전에 한알 드시고 생리를 하는 중에도 드시고 하시면 .. 2020. 6. 17. 마그네슘 효능 마그네슘 효능 요즘 각종 매체에 마그네슘에 대해 많이 나오고 있습니다 마그네슘은 우리가 살아가면서 몸 건강에 꼭 필요한 영양소 입니다. 일단 우리가 마그네슘이 부족하면 느낄수 있는 것이 눈꺼풀의 떨림/경련 입니다 누구든지 눈꺼풀의 경련을 한두번은 느껴 보셨을 겁니다 하루이틀 그런 증상이 있다면 너무 피곤하거나 수면이 많이 부족하면 생길수 있는 증상이지만 너무 오래동안 그러면 마그네슘이 부족해서 그럴수가 있습니다. 그럼 마그네슘의 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 사람들이 쉽게 생각하는 것이 관절이나 뼈건강에는 칼슘이나 철분을 먹어야 된다고 생각을 하지만 사실은 마그네슘이 뼈건강에 꼭 필요한 영양소 입니다. 칼슘은 마그네슘과 결합을 해야만 뼈에 필요한 성분을 만들어 내기 때문입니다 그러니까 쉽게 말하면 마그.. 2020. 6. 2. 이전 1 다음
