생리통 완화방법
오늘은 생리통 완화방법에 대해 알려 드리겠습니다 누구나 여성분들 이라면 생리를 하게 됩니다 생리통을 크게 느끼는 분들도 계시고 조금 약하게 지나가는 분들도 계시지만 여성분들 누구나 조금씩은 생리통으로 부터 자유롭지를 못합니다.
저는 생리통이 너무 심해 안해 본것이 없을 정도입니다 그중에 제가 생리통 완화에 젤 효과 본 내용만 몇가지 올려 보겟습니다 생리통이 아무리 심해도 약을 안먹고 지내는 것이 좋겠지만 저 처럼 너무 심하신 분들은 약을 안먹고도 견딜수가 없습니다.
그중에 생리통 완화방법으로 제일 효과가 좋았던 약은 탁센이었습니다 탁센은 생리통이 시작하기 전에 드시는 것이 훨씬 좋습니다 생리가 시작하기전 배가 살짝 아프거나 할시간이 되기전에 한알 드시고 생리를 하는 중에도 드시고 하시면 생리통증이 훨씬 완화가 됩니다.
저는 하루에6알 정도를 먹었던것 같습니다 보통 통증이라면 1--2알정도도 좋지만 저 처럼 넘 심하신분들은 약을 조절하시면 생리통 완화에 아주 좋은 효과를 보신답니다 그리고 이 약은 속이 안쓰려서 좋습니다 지극히 개인적인 효과이니 참고하시구요
그 다음 생리통 완화방업으로 좋은 것은 스포츠 테이핑 입니다 테이프를 25센치나 30센치정도 잘라서 앞 배곱 부분에 십자로 바르시고 뒤에 허리에 일자로 붙히면 끝입니다 사용방법은 참 쉽습니다 그렇게 붙히면 훨씬 생리통이 완화가 됩니다 생리통테이핑 검 색 해보시면 하는 방법이 나옵니다.
그리고 생리통 완화방법으로는 황토 찜질 입니다.
저는 생리통에 두가지를 사용중입니다 동그란 황토 찜질기랑 사각 찜질기 입니다.
원형은 전기 충전식이고 사용하시면 2-3시간 갑니다,그리고 사각 찝질은 전자렌지에 넣었다가 사용하면 2시간 가까히 찜질 효과가 갑니다 저는 원형은 배에다 하고 사각은 허리에 대고 누워 있습니다.
이렇게 양쪽으로 찜질을 하면 생리통 완화에 엄청 효능이 좋습니다 저는 생리통이 자궁선근증 때문에 다른 분들보다 고통이 엄청 납니다 이럴때 탁센먹고 테이핑하고 찜질하고 그렇게 전쟁같은 시간을 몇일 보낸답니다.
그래도 이렇게 라도 하고나면 생리통이 그나마 많이 완화가 됩니다 저처럼 생리통으로 고생하시는 분들은 한번 해보시면 많은 도움을 받으실것 같습니다 생리통이 참을 만큼의 고통이라면 약보다는 민간?요법 처럼 ~테이핑이나 찜질만 해보셔도 좋으실것 같습니다 생리통이 없어지는 그날까지...
오늘은 생리통 완화방법에 대해 ^^지극히 개인적인 완화방법이었습니다~꼭 효과 보시길 바랍니다.