ABC/abc주스 효능과 만드는법
이제 정말 여름이 얼마 남지를 않았나봐요 벌써 30도까지
올라가는 곳도 있으니 올여름은
조금 일찍 더위가 시작이 되는 것 같습니다.
여름이 시작 되면 아무래도
다른 계절 보다는 노출이 많아서 모든 사람들이
다이어트에 많은 신경을 쓰게 된답니다.
그래서 요즘 선풍적으로 인기있는 다이어트 건강주스에 대해
알려드리려고 합니다 일명 기적의 주스라고 불리우는
ABC주스 입니다 얼마전 매체에서 요리연구가 홍신애씨가
ABC/abc주스를 마시고 허리사이즈가 11센치가 줄어드는 것을 보았습니다
다른 20대 여성은 12센치가 줄어들었구요 13센친가??
그것도 2주만에 ~~서프라이즈^^
그래서 당장 찾아 보았답니다 생각보다
ABC주스를 만드는법도 쉬웠고 마시기도 편한 주스였습니다
사과와 비트 당근만 있으면 됩니다
영어알파벳으로 사과A 비트B 당근은C
그래서 ABC주스로 이름이 붙혀졌다고 합니다.
그리고 ABC주스를 만드는법은 물200ML에
사과1 당근1 비트는1/3정도를 넣고 믹서기에 갈아서 마시면됩니다.
너무 간편하고 쉬운 방법이지요~
비트를 너무 많이 넣으시면 쓴맛 매운맛이 약간 느껴 질수도 있으니
적당히 자신에게 맞게 넣어서 ABC주스를 마시면 됩니다.
그럼 ABC주스 효능을 알아 보겠습니다.
1.ABC/abc주스 효능---껌찔째 모든 재료를 갈기 때문에
식이섬유가 풍부해서 변비에 아주 좋습니다
장운동이 좋아지니 나쁜 독소를 배출해 줍니다.
ABC주스-다이어트에 좋습니다 ABC주스를 드시면
포만감이 높아져서 다른 음식을 덜 먹게 되고
음식의 욕심이 없어 집니다
홍신애도 아침에 한컵씩 먹고 일상 생활은 그대로 하고도
다이어트에 성공을 했다고 합니다
.ABC주스효능--항남작용에 효과적입니다
각 과일의 성분에서 베타카로틴 베타인 파이토케미컬등이
항산화 작용을 하여서
암세포를 억제하고 증식을 막아주는 역활을 합니다.
ABC주스 효능---ABC주스에는 안토시아닌등이 풍부해서
콜레스테롤의 수치는 낮추어 주고 혈관은 건강하게 만들어
혈액순환에 효과적이라 각종 성인병인
동맥경화나 심근경색
고혈압등 혈관계 질병에 많은 도움을 줍니다.
그리고 요즘 누구나 관심사인 ABC주는 면역력에 많은 도움을 줍니다
식이섬유도 풍부하고 장내 유익균도 늘려주어
세포의 면역기능을 높여주는데 많은도움을 주어서
면역력이 많이 향상이 됩니다.
위에서도 말씀드렸듯이ABC/abc주스가 혈관건강에 많은 도움을 주어서
혈관의 청소와 장청소를 도와주어서
노폐물을 배출하여 디톡스 효과를 나타냅니다.
ABC주스는 각종비타민과 항산화 성분으로
주름이나 여드름 기미 잡티 등등
우리의 피부를 개선해주는 미용효과도 탁월합니다.
그리고 ABC주는는 비타민A B성분으로 안구건조증이나
시력을 개선하는데 효능이 좋으며 붓기를 빼주고
생리통등에도 효과가 좋습니다
그리고 뇌건강에도 ABC주스의 효과가 탁월 합니다.
이렇게
우리몸에 전반적으로 ABC주스의 효과가 대단합니다
그중에 내장지방감소에도 효과가 아주 좋습니다.
참 그리고 이렇게 좋은 ABC주스도 부작용은 있을수 있습니다
소화기관이 약한 사람은 양을 조금씩 드시다가 늘려서
복용을 하시는 것이 좋으며
비트의 옥살산 성분을 너무 많이 먹으면 신장결석에
노출이 될수 있으니 적당히 드시길 바랍니다.
그리고 얼마전 ABC주스에 대해 나올때보니
착즙기처럼 맑은 주스로만 ABC주스를 만든 것보다는
껍질째 믹서기에 돌려서 드시는것이 ABC주스의 효능을
더할수가 있다고 합니다 제생각에도 너무 맑은 것보다
약간 걸쭉??하게 믹서기에 돌려서 ABC주스를 먹으면
더 장활동도 좋아지고 포만감으로 다이어트에 도움이 되실것 같습니다.
지금 저도 ABC주스를 해먹으려고 하는데
사과와 당근은 잇는데 비트가 없네여 해좀 떨어지면 나가서
비트좀 사오랴구여 낼 아침부터 ABC/abc주스를 만들어서 마시고
후기 남겨 보겠습니다.