머리카락 굵어지는 방법 /머리카락 굵어지는 음식
지금 현대인들의 고민중 하나가 탈모라고 합니다 남녀노소 누구나 머리카락에 대한 관심이 높습니다 머리카락 굵어지는 샴푸부터 머리카락 굵어지는 약까지 탈모에 좋은 건강식품등 미용/ 다이어트와 맞먹을 정도로 탈모에 관심이 누구나 많습니다.
일단 머리카락이 굵어진다는 것은 두피가 건강해지는 것이니 당연히 탈모에도 많은 도움을 준답니다 그럼 일단 머리카락이 굵어지는 방법 /음식으로는 어떤 것들이 있는지 한번 알아 보겠습니다.
머리카락이 굵어지는 방법중 음식부터 알아 보겠습니다.
일단 마늘에는 알리신 성분이 함유되어 있습니다 이 성분은 살균작용이 좋아서 머리카락이 빠지지 않게 해주고 머리카락이 굵어 집답니다.
그리고 현미가 좋습니다 현미에는 아연이 풍부해서 머리카락이을 굵게 바꾸어 줍니다.
고구마를 먹으면 머리카락이 굵어 집니다 그 이유는 고구마에는 비타반a와 베타카로틴의 함량이 많아서 두피를 깨끗하게 해주고 보호를 해주는 효과도 있어서 좋습니다 두피가 건강해야 머리카락이 굵어 집니다.
그 다음 머리카락이 굵어지는 방법으로는 시금치가 좋습니다 시금치는 누구나 잘 알듯히 건강식품중 하나로 아연 비타민a c 엽산등이 풍부하여 모낭 두피를 건강하게 해주어 머리카락을 굵어지게 하고 머리카락도 빨리 자라게 해주답니다 그리고 브로콜리도 같은 효능이 있으니 알아두시면 도움이 되실것 같습니다.
녹차도 좋습니다 녹차물로 머리를 감으셔도 탈모에 많은 도움을 줍니다 두피도 좋아지고 비듬에도 효과적입니다.
달걀/계란에는 황 철분 셀레늄 아연과 비오틴이라는 성분이 있는데 머리카락을 성장시키고 철분과 단백질 성분이 머리카락을 굵게 하는데 아주 좋은 방법입니다.
그리고 머리카락 굵어지는 방법으로는 견과류/아몬드 땅콩 호두 등등를 먹는 것도 좋습니다 견과류에는 오메가3지반산과 비오틴 비타민e등이 함유가 되어 있어서 머리카락을 볼륨있고 풍성하게 하는데에 많은 도움을 줍니다.
머리카락이 굵어지면 당연히 탈모도 없어 집니다 제 주위에 탈모로 고생하시는 분들을 보면 병원 약고 많이 드시는데 어떤 분은 병원약이 효과가 있다고 하시는 분들도 계시고 어떤분은 넘 독하다고 하시는 분들도 계신데
제생각에는 탈모가 너무 심하시면 병원에 가셔서 일단 약을 몇달 드셔 보시고 조절을 하시는 것이 좋을것 같습니다 평생 약을 먹을수도 없고 탈모/머리카락에 좋은 음식종류로 일단 관리를 해보시는것이 좋으실것 같습니다
아무래도 천연 음식으로 관리를 하시는 것이 안심은 되는 것 같습니다 ~
일단 오늘은 머리카락 굵어지는 방법 /음식에 대해 알려 드렸고 다음에는 탈모에 대해 한번 알려 드리겠습니다~